“De pequeña siempre estaba dibujando, pintando o bailando. Me encantaba crear coreografías para mí y para mis compañeras."
Mi viaje
Siempre he tenido un alma artística, de pequeña me encantaba el dibujo y la danza. Estudié Bellas Artes en Valencia y al finalizar empecé a trabajar como diseñadora gráfica en Bélgica.
Tras varios contactos intermitentes con el yoga, me mudé a Nueva Zelanda y después a Bali donde pasé dos años en un lugar mágico que me cambió la vida a todos niveles. Fue allí donde conecté profundamente con el yoga, conmigo misma y con la naturaleza.
En 2016 volví a España y retomé la rutina de trabajo en oficina. Sin embargo Bali había calado hondo en mi y tras otro fascinante viaje, esta vez India, decidí formarme como profesora de yoga.
Mis clases son fluidas e introspectivas. Están centradas en sentir tu cuerpo y en una profunda conexión entre respiración y movimiento que te traen al momento presente.
Qué es el yoga para mi
Qué he aprendido
• A conocerme con paciencia y a aceptarme con compasión.
• A tomar conciencia de mi cuerpo, a amarlo y a escucharlo.
• He corregido mi postura y eliminado dolores de espalda.
• He ganado en disciplina y autoestima.
• Me ayuda a entender mejor el mundo.
• A cuestionar mi forma de pensar y creencias.
• A crear foco: ahora sé lo que quiero y hacia dónde quiero ir.
Quiero enseñarte a...
- Conectar con tu espacio de calma.
- Gestionar el estrés y la ansiedad.
- Reconocer tus fortalezas.
- Reforzar tu autoestima.
- Que te valores y te quieras más.
- Vivir con más presencia.
- Conocerte mejor.
- Ser más tolerante.
- Entender tus necesidades.
- Vivir con más consciencia.
- Ganar flexibilidad y fuerza física y mental.
- Conectar con tu cuerpo y escucharlo mejor.
- Crear conciencia corporal.
- Mejorar tu postura.
- Aliviar dolores.
- Mantener el sistema inmunológico fuerte.